The Incidence Rate and the Effects of Progressive Muscle Relaxation on Fatigue, Muscle Pain, and Sleep Quality Among Coffee Farmers

Yohana Jawe Loda, Jacob Matheos Ratu, Muntasir Muntasir

Abstract



Farmers frequently endure exhaustion and muscle aches as a result of their heavy labour, which affects their sleep quality and health. Farmers' occupational health is improved by using gradual muscle relaxation to minimize fatigue, muscle pain, and poor sleep quality. The goal of this study is to see how common muscular relaxation is and how effective it is at reducing fatigue, muscle pain, and improving sleep quality among coffee producers in Bajawa District. This research employs two different designs: descriptive observational research with a cross-sectional design and experimental design with pretest and posttest designs. A total of 240 farmers were sampled using stratified random sampling, while 18 farmers were sampled using multistage random sampling. The findings of this study using descriptive analysis revealed that fatigue, muscle pain, and sleep quality were all high among coffee farmers in Bajawa District, with 119 people (49.6%) reporting severe fatigue, 124 people (51.7%) reporting high muscle pain, and 160 people reporting poor sleep quality (66.67 %). The paired t-test yielded a p-value=0.000, indicating that administering ROP had an effect on farmer tiredness (p<0.05), muscle pain (p<0.05), and sleep quality (p<0.05). ROP, in conclusion, has a tiredness impact that relieves fatigue, calms and comforts the environment, manages pain, and induces sleep.


Keywords


Occupational Health, Physical Recovery, Stress, Therapy, Well-being

Full Text:

PDF

References


Chandra, Y. H., & Prasetyo, R. E., “Hubungan Posisi Ergonomi Petani dengan Nyeri Pinggang di Desa Karang Tengah Kabupaten Jember,” Jurnal Kesehatan dr. Soebandi, vol. 5, no. 1, pp. 365–372, 2016.

Rahayu, R., “Gambaran Kelelahan Kerja pada Petani Rumput Laut di Kecamatan Pa’jukukang Kabupaten Bantaeng,” 2017. [Online]. Available: http:/repositori.uin-alauddin.ac.id/7592/.

Prakoso, D. I., Setyaningsih, Y., & Kurniawan, B., “Hubungan Karakteristik Individu, Beban Kerja, Dan Kualitas Tidur Dengan Kelelahan Kerja Pada Tenaga Kependidikan Di Institusi Kependidikan X,” Jurnal Kesehatan Masyarakat, vol. 6, no. 2, pp. 88–93, 2018.

Safitrie, A., & Ardani, M. H., “Studi Komparatif Kualitas Tidur Perawat Shift dan Non Shift di Unit Rawat Inap dan Unit Rawat Jalan,” Prosiding Konferensi Nasional PPNI Jawa Tengah, pp. 17–23, 2013.

Pratiwi, W. A. Y., “Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Terhadap Kelelahan Dan Kualitas Tidur Pada Petani Penyadap Karet Di PTPN XII Kebun Kalisanen Kabupaten Jember,” pp. 68–74, 2019. [Online]. Available: https:/repository.unej.ac.id/handle/123456789/98101.

Marhamah, “Pengaruh Pemberian Terapi Relaksasi Benson terhadap penurunan Intensitas Nyeri pasien post operasi di Ruang Rawat Inap Bedah RSUD Dr. H. Abdul Moeloek,” 2020.

Ekarini, N. L. P., Heryati, H., & Maryam, R. S., “Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif terhadap Respon Fisiologis Pasien Hipertensi,” Jurnal Kesehatan, vol. 10, no. 1, p. 47, 2019, doi: 10.26630/jk.v10i1.1139.

Adinda, W., Wuryaningsih, E. W., & Kurniyawan, E. H., “Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Terhadap Kelelahan Dan Kualitas Tidur Petani Penyadap Karet Di PTPN XII,” Prosiding Konferensi Nasional Keperawatan Kesehatan Jiwa, vol. 44, no. 1, pp. 341–346, 2019.

Pinandita, I., et al., “Jurnal Ilmiah Kesehatan Keperawatan, Volume 8, No. 1, Februari 2012,” Jurnal Kesehatan Perawatan, vol. 8, no. 1, pp. 32–43, 2012.

Kementerian RI, “Riset Kesehatan Dasar,” 2013. [Online]. Available: https:/www.litbang.kemkes.go.id/laporan-riset-kesehatan-dasar-riskesdas/.

Sumantri, A., Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Kencana, 2011.

Saleh, M. L., Russeng, S. S., Rahim, M. R., Awaluddin, & Tadjudin, I., Teknik Relaksasi Otot Progresif pada Air Traffic Controller (ATC). Yogyakarta: Deepublish, 2019.

Mahmud, N., & Ardi, S. Z., “Hubungan Beban Kerja Dan Status Hidrasi Dengan Perasaan Kelelahan Pada Petani Di Desa Tampingan Magelang Jawa Tengah,” pp. 1–13, 2018. [Online]. Available: http:/eprints.uad.ac.id/18113/.

Wirgunatha, M. W., & Adiputra, L. M. I. S. H., “Prevalensi Dan Gambaran Kelelahan Mata Pada Penjahit Garmen Di Kota Denpasar,” E-Jurnal Medika, vol. 8, no. 4, pp. 1–8, 2019. [Online]. Available: https:/onesearch.id/Record/IOS266.article-50009.

Juliana, M., Camelia, A., & Rahmiwati, A., “Analisis Faktor Risiko Kelelahan Kerja Pada Karyawan Risk Factors Analysis For Fatigue In Production Departement Employees Of PT. Arwana Anugrah Keramik, Tbk,” Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat, vol. 9, no. 1, pp. 53–63, 2018.

Mirza, S., “Hubungan Antara Tingkat Kelelahan dengan Tingkat Nyeri Otot pada Dosen Fakultas Keperawatan Universitas Bhakti Kencana Bandung di masa WFH Pandemic covid-19,” J. Chem. Inf. Model., vol. 53, no. 9, pp. 1689–1699, 2021.

Sitepu, D. S., Sinaga, M. M., and Lubis, H. S., “Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Keluhan Low Back Pain Pada Petani Jeruk Di Desa Dokan Kecamatan Merek Kabupaten Karo Tahun 2015,” 2015.

Gultom, A., “Hubungan Sikap Tentang Mekanika Tubuh Dengan Nyeri Punggung Bawah Petani Di Dusun V Desa Dologhuluan Kecamatan Raya Kabupaten Simalungun Tahun 2015,” J. Ilm. PANNMED (Pharmacist, Anal. Nurse, Nutr. Midwivery, Environ. Dent., vol. 11, no. 1, pp. 12–16, 2016, doi: 10.36911/pannmed.v11i1.61.

Hermawan, B., Soebijanto, S., and Haryono, W., “Sikap dan beban kerja, dan kelelahan kerja pada pekerja pabrik produksi aluminium di Yogyakarta,” Ber. Kedokt. Masy., vol. 33, no. 4, p. 213, 2017, doi: 10.22146/bkm.16865.

Haryati and Yunaningsi, S. P., “Faktor yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Halu Oleo,” J. Surya Med., vol. 5, no. 2, pp. 42–53, 2020, doi: 10.33084/jsm.v5i2.1290.

Witriya, C., Utami, N. W., and Andinawati, M., “Hubungan Tingkat Kecemasan Dengan Pola Tidur Lansia di Kelurahan Tlogomas Kota Malang,” Nurs. News J. Ilm. Mhs. Keperawatan, vol. 1, no. 2, pp. 190–203, 2016.

Utami, R. J., Indarwati, R., and Pradanie, R., “Analisa Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Lansia Di Panti,” J. Heal. Sains, vol. 2, no. 3, pp. 362–380, 2021, doi: 10.46799/jhs.v2i3.135.

Sari, R., and Anggorowati, A., “Intervensi Non Farmakologi untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Postpartum: Kajian Literatur,” Holist. Nurs. Heal. Sci., vol. 3, no. 2, pp. 59–69, 2020, doi: 10.14710/hnhs.3.2.2020.59-69.

Lestari, K., and Yuswiyanti, A., “Pengaruh Relaksasi Otot Progresif terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan pada Pasien Pre Operasi di Ruang Wijaya Kusuma RSUD DR. R Soeprapto Cepu,” J. Keperawatan Matern., vol. 3, no. 1, pp. 27–32, 2018. [Online]. Available: https:/jurnal.unimus.ac.id/index.php/JKMat/article/view/4017.

Prasetya, Z., “Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif terhadap Perubahan tingkat Insomnia pada Lansia,” Rev. Bras. Ergon., vol. 9, no. August, p. 10, 2016. [Online]. Available: https:/www.infodesign.org.br/infodesign/article/view/355.

Astutik, P., and Kurlinawati, E., “Pengaruh Relaksasi Genggam Jari Terhadap Penurunan Nyeri Pada Pasien Post Operasi Sectio Caesarea Di Ruang Delima RSUD Kertosono,” Str. J. Ilm. Kesehat., vol. 6, no. 2, pp. 30–37, 2017.

Ulinnuha, T. N., “Pengaruh Teknik Relaksasi Nafas Dalam terhadap Penurunan Tingkat Nyeri pada Lansia dengan Rheumatoid Arthritis,” vol. 87, no. 1–2, pp. 149–200, 2017. [Online]. Available: http:/repo.stikesicme-jbg.ac.id/41/.

Soesanto, E., Istiarti, T., and Pietojo, H., “Praktik Lansia Hipertensi dalam Mengendalikan Kesehatan Diri di Wilayah Puskesmas Mranggen Demak,” J. Promosi Kesehat. Indones., vol. 5, no. 2, pp. 127–139, 2018, doi: 10.14710/jpki.7.3.127-139.

Rosmiati, Y., “Study Pengaruh Teknik Relaksasi Nafas Dalam terhadap Penurunan Skala Nyeri The Effect of Breath Relaxation Techniques on the Reduction of Pain Scale in Post Operating Laparatomic Patients in Space Al-Insan Room Hospital Li,” ANJANI J. Heal. Sci., vol. 1, no. 1, pp. 33–40, 2021.

Sulidah, S., Yamin, A., and Susanti, R. D., “Pengaruh Latihan Relaksasi Otot Progresif terhadap Kualitas Tidur Lansia,” J. Keperawatan Padjadjaran, vol. 4, no. 1, pp. 11–20, 2016, doi: 10.24198/jkp.v4n1.2.

Manurung, R., and Adriani, T. U., “Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Kualitas Tidur pada Lansia di Panti Jompo Yayasan Guna Budi Bakti Medan Tahun 2017,” J. Ilm. Keperawatan IMELDA, vol. 3, no. 2, pp. 294–306, 2017. [Online]. Available: rostinahmanurung@gmail.com.

Turmudzi, A. M. P., “Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tingkat Insomnia Pada Pasien Rawat Jalan Dengan Gagal Ginjal Kronik (GGK) Yang Menjalani Hemodialisis Di Ruang Hemodialisa RSUD Dr. Abdoer Rahem Situbondo,” 2014




DOI: https://doi.org/10.52088/ijesty.v5i2.804

Article Metrics

Abstract view : 0 times
PDF - 0 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2025 Yohana Jawe Loda, Jacob Matheos Ratu, Muntasir Muntasir

International Journal of Engineering, Science and Information Technology (IJESTY) eISSN 2775-2674